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2025-10-30 03:12:35 -

在香港這個節奏緊湊的城市，高血壓早已成為都市人最常見的慢性疾病之一。根據衞生署資料，約三分之一的成年人受高血壓困擾，而當中近一半人甚至未察覺自身問題，或未能妥善控制血壓。這樣的「隱形殺手」可能在毫無預兆下引發中風、心臟病或腎功能衰竭。因此，養成定期量血壓的習慣，成為每個家庭不可或缺的健康守則。而實現這個習慣最重要的工具，就是——血壓計。 --- ### 一、認識血壓：小小數字，大大意義血壓是血液推動血管壁所產生的壓力，通常以「收縮壓／舒張壓」（mmHg）表示，例如 120／80 mmHg。根據世界衛生組織（WHO）與美國心臟協會（AHA）的標準，正常血壓應低於 120／80 mmHg；若長期高於 130／80 mmHg，即屬高血壓。...

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